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'묵상'은 그리스도인들에게 있어서 예수 그리스도의 삶과 가르침에 대해 음미하는 것을 의미한다. 곧, 관상을 하느님께 대한 영혼의 바라봄, 즉 사랑의 시선이라 할 수 있다. 하느님께 귀기울이는 것이다. 관상이 되기 위해서는 하느님께 대한 집중이 있어야 한다. 또한 묵상 동안에는 빈마음 속에 자신을 붙들어 두고서 일어나는 일과 생각, 심상에조차 관심을 두지 않고 초월자이고 무한한 분에게로 열려있는 상태로 보다 가까워지기 위해 하려는 의지를 지녀야 한다.
따라서 관상 안에서 그리스도의 구원 신비를 깊이 인식하고 진리에 의해 살려는 열망을 가지게 된다. 묵상의 종류와 방법, 영혼의 변화과정을 실어 묵상을 더 잘할 수 있도록 인도하고 있다. 묵상을 통해 영성생활에 필요한 모든 것을 행하고 내적인 면에서 시정할 잘못들과, 실천할 덕행들을 깨달아갈 수 있을 것이다. 예수의 생애의 중요한 신비들과 친숙하여 빛에 의해 살아가는 삶이 되오록 이끌어 준다.
묵상의 종류: 만트라
우리의 존재 지반과의 만남
지식과 사랑
하느님께 대한 갈망
이완
덕행
하느님의 원의를 행함: 결정 내리기
고통에 대처하는 방법
감정에 대처하는 방법
성적 본능에 대처하는 방법
그리스도의 십자가
겸손
양심
양심의 가책
자유
순명
그리스도교적 청빈
세부의 조화
진리의 빛
사랑
자기 암시
희생: 초연
상상과 신체에 미치는 영향
유혹
영혼의 어둔 밤
삶의 목표
인생의 3단계
인내
관상적 묵상에서의 그리스도의 거룩한 인성
보이지 않는 우리 친구들
이웃을 돕는 최선의 방법
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